Dehnübungen
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Mit zunehmendem Alter müssen wir auf unsere Gelenke aufpassen. Empfehlung: jeden Morgen eine Routine aus Dehnungsübungen und Gelenkbewegungen durchführen. Nichts sehr Aufwändiges oder Kompliziertes. Einfach den Vorschlägen dieses Videos folgen.
Videoqualität: Auto ✓ Mobile Standard High 720p
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